Faça a sua blusa com gola de renda

Personalize a sua blusa com renda

A renda ficará na parte da frente da camiseta na altura dos ombros.

Na linha traçada (veja foto abaixo) corte a camiseta e retire o tecido dessa parte na frente, ficará só a renda, ok?

Depois, retire as mangas.

Use a manga como molde, faça mangas de renda.

Resultado:

Faça a sua blusa " Le mustache" Oncinha

Recorte no padrão oncinha um mustache, costure à blusa e, com caneta para tecidos desenhe os outros pormenores:

2 Maneiras de personalizar a sua camisa jeans

Camisa jeans com estampa de bolinhas:


Há dois modos de fazer : com tinta para tecido e molde para as bolinhas saírem todas do mesmo tamanho, ou usar tecido com termocolante.

Camisa jeans com aplicação de lenço: 


É só costurar um lenço sobre a camisa. Achei essa ideia sensacional e a camisa fica muito chique!

T-shirt " I love cupcakes"

Faça você mesma a sua t-shirt " I love cupcakes "! Veja como fazer no tutorial:

Faça a sua t-shirt "Le moustache"

Para fazer não tem segredo: faça o desenho do bigode na camiseta com o lápis, preencha com a tinta para tecido e faça o contorno com a caneta para tecido, pois fica mais preciso.

O charme ficou por conta do contorno pontilhado, da tesourinha e do termo em francês. Amei!!

Deixe a sua camisa jeans ainda mais bonita com a estampa de oncinha

Basta costurar o padrão oncinha nos bolsos da sua camisa, esta vai ficar com muito melhor aspecto!

Transforme a sua jaqueta em um colete

Tem uma jaqueta velha em casa? Está farta de a usar? Transforme-a em um colete. Basta prender tachinhas nos bolsos e cortar as mangas, como vê nas imagens:

Coloque rendas na da sua t-shirt branca

Corte fora as mangas da camiseta (conforme mostrado na foto abaixo) e use como molde para criar mangas de renda, e então costure na peça.

Transforme a sua t-shirt para o verão

Está muito na moda usar roupas neste estilo:



Para fazer igual, corte as costas da camiseta, como mostrado na foto, faça um trançado central e depois faça mais cortes nas laterais e amarre neste trançado.




Corte dividindo em três e trance como se estivesse fazendo uma trança.


Divida as partes laterais em três também e trance como fez com a do meio.

Costure-as à do meio.

Corte dividindo em três os tecidos da parte do pescoço e trance-os também, costurando depois à do meio.

Pronto!

Personalize a sua t-shirt apenas com uma tesoura e um marcador

Faça um corte vertical no decote na parte da frente. Se quiser mais decotado, faça um corte maior, mas se a ideia é fazer apenas um charme na camiseta, um corte de uns 6 centímetros é suficiente.

Depois faça um desenho com o marcador, que nada mais é do que a nossa já conhecida caneta para tecido. O tema da t-shirt foi os moustaches que já viraram tendência. Mas você pode fazer o que quiser e sua imaginação mandar: flores, estrelas, corações, pássaros, arabescos, uma frase legal, enfim, vai do seu gosto!

Uma dica importante é forrar a camiseta com um papelão grosso por dentro, para que o desenho não vaze para a parte detrás da camiseta.

 

Transforme seu vestido branco

Tem um vestido velho em casa? Não sabe onde usar e com o que usar? É muito simples e sem graça? Transforme-o em um vestido com estampa ombré:



Faça um carimbo ou molde e daí é só estampar seu vestido. Para conseguir o efeito ombré misture aos poucos tinta branca com a cor escolhida, deixando-a mais clara.

Tutorial: trança embutida

Sabe quando você acorda de manhã e o seu cabelo esta uma confusão e quer fazer um penteado fácil e rápido  Faça uma trança embutida. Boa para ir à praia, usar no dia-a-dia, etc. Veja como fazer no tutorial:

Personalize a sua camisa com tachinhas ao invés de botões

Tem uma camisa velha e meio sem graça em casa? Troque os botões por tachinhas. Vão ficar com um aspecto muito melhor e super fofo.

Faça a sua t-shirt com o logotipo da Chanel

Tem uma t-shirt velha em casa? Desenhe o logo da Chanel nela para ficar bem bonita! Veja como:

Como o video esta em espanhol eu vou traduzir para vocês os passo-a-passo:

1- Em uma folha de papel, com o compasso com abertura de 8,3 cm, desenhe um circulo.

2- Desenhe, dentro desse circulo, um circulo menor, o compasso deve ter abertura de 6 cm.

3- Coloque a ponta do compasso no meio da linha do lado direito da circunferência ( é melhor olhar no video), e trace outro circulo com abertura de 6 cm.

4- Mantenha a ponta no mesmo sitio e faça outro circulo com abertura de 8,3 cm.

5- Ponha o esquadro no meio da circunferência e marque mais ou menos onde termina as extremidades do logótipo da Chanel.

6- Com um x-acto corte de maneira a ficar com o formato do logótipo. Cuidado para não cortar no lugar errado.

7- Vista a blusa em algo recto para ser mais fácil de pintar.

8- Pegue o que sobrou da folha e com pedaços de fita cola, centralize o local onde quer que o logótipo fique.

9- Com tinta branca própria para tecidos, pinte o logótipo.

10- Se errar e pintar para fora do logótipo, corrija pintando com tinta preta por cima.

11- Mais ou menos a olho, tente pintar umas gotas de tinta escorrendo do logótipo.

12- Para garantir que seca e que não se solte, ponha uma folha de papel manteiga por cima do logótipo e passe o ferro de engomar por cima. 

E prontinho!

Faça a sua t-shirt galaxy

Tem uma t-shirt velha em casa? Transforme-a em uma t-shirt galaxy! Veja como no tutorial :

Faça os seus calções Galaxy e a sua t-shirt arco-íris

Tem uns calções pretos velhos em casa e uma t-shirt branca velha e não sabe o que fazer com eles? Faça os seu calções galaxy e a sua t-shirt arco-íris! Veja como fazer:

Faça o seu Dip Dye e Tie Dye

Faça o seu Dip Dye que estão na moda, com uns calções velhos que estejam no fundo do armário. E a sua Tie Dye com uma blusa velha.Veja como fazê-lo:

Personalize os seus calções com a bandeira da América

Tem uns calções jeans velhos em casa? Personalize-os com a bandeira da América! Aprenda a fazer no video tutorial:

Tinja os seus calções velhos

Tem uns calções velhos em casa? Tinja-os e decore-os! Vão ficar mais bonitos que nunca, veja como fazer:

Como o video não explica, eu vou dizer-vos o passo-a-passo:
1- Se não tiver os jeans, corte umas calças velhas.
2-Misture lixívia e um pouco de água num borrifador e borrife a parte de baixo dos calções.
3- Deixe secar ao sol.
4- Lave-os na maquina de lavar roupa, dentro de um saquinho de rede próprio para roupa delicada, pois a lixívia deixa os jeans mais frágeis.
5- Se quiser fazer uns rasgões nos calções, com uma lixa, lixe o sitio que preferir.
6- Decore os seus calções como pretender. No video, ela decora com uns grampinhos de um cinto velho.

Renove a sua t-shirt de banda

Tem uma t-shirt de banda velha em casa? Renove-a e vai ficar mais bonita que nunca! Veja como fazê-lo:

Faça o seu cropped top!

Tem t-shirts velhas em casa? Transforme-as em cropped tops! Muito fácil e simples de fazer, tente você mesma:

Transforme a sua blusinha sem graça

Tem blusas sem graça em casa? Decore-as com laços! Aprenda a fazer no tutorial:

Faça o seu cinto fashion com rendas!

Tem um cinto velho em casa? Renove-o transformando-o em um cinto fashion com rendas:

Transforme a sua blusa velha

Tem uma blusa velha em casa? Transforme-a e deixe-a como nova! Veja o tutorial a seguir:

Faça você mesma a sua Almofada Fashion!

Quer decorar a sua cama com uma almofada muito fashion? Crie a sua! Veja no tutorial como fazê-lo:

Transforme a sua blusa velha

Transforme a sua blusa velha e torne-a mais bonita que nunca. Veja a seguir um modo muito fácil e rápido de renovar as suas blusas:

Transforme as mangas da sua jaqueta

Tem uma jaqueta velha? Quer renova-la? Veja a seguir como transformar as mangas da sua jaqueta:

Transforme os seus calções velhos

Se tiver calções velhos, não os dei-te fora! Renove-os e transforme-os. Veja a seguir como renovar os seus calções velhos:

Transforme a sua jaqueta em colete

Tem alguma jaqueta velha em casa? Já esta cansada de usa-la e quer renova-la? Transforme-a em um colete! Veja a seguir o tutorial que ensina a fazê-lo:

Pinte e recorte a sua t-shirt velha

Tem muitas t-shirts velhas em casa? Não sabe o que fazer com elas? Pinte-as e recorte-as! Ficaram com cores novas e poderá corta-la no modela que desejar. Veja a seguir uma maneira fácil e divertida de diversificar as suas t-shirts velhas:

Decore a sua sacola ecológica

Tem um sacola ecológica? Não é decorada? Então decore a sua sacola ecológica! Poderá sair com ela e todos irão adorar a sua sacola. Veja a seguir como decorar a sua sacola:

Calções de ondinhas

Tem uns calções velhos em casa? Transforme-os! Veja agora como fazer Calções de ondinhas, que estão na moda e que são muito simples de fazer:

Tutorial: Como fazer um Manequim!

Quando vai sair e não sabe que roupa vestir, ai você tem que ficar vestindo um monte de roupas e ver se combina isto com aquilo até achar a roupa perfeita? Então crie o seu próprio manequim! Assim, quando for sair não precisa ficar vestindo peça por peça, vista o manequim e decida o que vai usar. Aprenda agora a fazer o seu manequim:

Blusa de caveira

Está sem roupa? Cansada de usar as mesmas roupas? Precisa de novos figurinos para o seu guarda-roupa? Não gaste dinheiro comprando roupa nova não! Não jogue fora as roupas velhas não! Renove o seu guarda roupa transformando as suas roupas velhas e roupas novas!

Tutorial: Coque diferente e jovial

Esse penteado é muito simples de fazer e fica muito bem com um vestido. É mais para usar em festas mas quem quiser também pode usar no dia a dia. Segue-se o Tutorial:

10 Dicas para dormir bem

                                                

Sabia que dormir bem pode fazer milagres? Que um sono perdido jamais é resgatado? Que a sua qualidade de vida pode estar directamente ligada à qualidade do sono? Veja a seguir algumas dicas para um sono perfeito:

                                                            
1 - Esqueça os problemas e as ansiedades do dia-a-dia antes de ir para o quarto. Só vá para a cama depois de tomar um banho morno e relaxante.

                                                     
2 - Desligue a TV e os outros aparelhos do seu quarto. As luzes desses aparelhos podem atrasar a produção das substâncias responsáveis pelo aviso de que é hora de dormir. E se você usa um smartphone, evite também.

                                                   
3 - Exercícios físicos devem ser feitos, no máximo, até quatro horas antes de dormir. Antes do sono, só está liberada a actividade sexual, que faz bem para o corpo e é óptima para relaxar a mente.

                                                 
4 - Um bom chá ajuda a descansar. Porém, é preciso escolher as ervas certas. Nada de beber chá preto ou verde, que são estimulantes. Chás de erva-cidreira, melissa e camomila são as melhores escolhas.

                                                                                              
5  - Coma pouco à noite. Faça uma refeição leve… opte por uma sopa leve, um suco, uma fruta ou lanche light.

                                                           

6 - Alimente-se de forma moderada antes de dormir. Aquele bife suculento não deve jamais ser comido à noite, pois a proteína que ele contém activa o sistema nervoso simpático, responsável por deixar o corpo em estado de alerta.

                                                          
7 - Relaxe o seu corpo. Depois do banho morno, acenda uma lâmpada azul e pingue algumas gotas de óleo de lavanda no travesseiro. Esta técnica acalma os pensamentos e induz a um sono melhor.

                                                             
8 - Um copo de leite morno ajuda a encontrar o sono tranquilo, pois possui o triptofano (em poucas quantidades), que é um precursor de serotonina, outro neurotransmissor associado ao relaxamento profundo.

                                                           
9 - Evite o álcool. A bebida alcoólica, ao contrário do que muitos pensam, não relaxa. Após alguns goles, ela pode afrouxar as estruturas da região da faringe, comprometendo a respiração. O resultado é o ressonar, que prejudica as fases do sono.

                                                            

10 - Conheça as suas necessidades. Cada um de nós precisa de um tempo mínimo de sono. Procure dormir, pelo menos, de sete a oito horas por noite. E tente ir para a cama sempre no mesmo horário.

5 Dicas contra a TPM

                                            
Quem sofre de tensão pré-menstrual sabe como ela é desagradável e, ao mesmo tempo, difícil de lidar. É nessa época do mês que a gente fica inchada, o nosso humor fica instável e, para muitas mulheres, bate aquela vontade doida de comer doces, principalmente chocolates.
Ninguém inventou ainda uma maneira de acabar com a TPM de forma milagrosa, mas vários estudos já indicaram pequenos gestos que, em conjunto, são capazes de amenizar os sintomas – e fazer da nossa vida nesse período mais feliz.

                                               

1. Exercícios físicos aliviam os sintomas

Uma dica importante é você praticar exercícios físicos. Use e abuse da esteira, bicicleta e outras opções de actividades aeróbicas. Não gosta de academia ou de ficar suando feio louca? Não tem desculpa: saiba que exercícios de relaxamento, como ioga e meditação, também ajudam a aliviar os sintomas, já que aumentam a oxigenação no cérebro e ajudam a equilibrar a serotonina.

                                     

2. Ómega 3 e 6 a favor do bem-estar

Alimentos ricos em Ómega 3 (como salmão, trutas, soja, linhaça e nozes) e Ómega 6 (óleo de milho, de algodão e de girassol e carnes em geral) ajudam a regular as variações de harmónios e a irritabilidade (aquela vontade de chorar loucamente ou de brigar com o seu namorado, só porque você quebrou a unha, sabe?).

Mas, para fazerem efeito, devem ser consumidos durante o mês todo. Alguns alimentos Ómega 6 actuam inclusive como anti-inflamatórios, e além deles, gengibre, açafrão e goiaba vermelha. Mas devem ser consumidos com frequência, ao longo do mês, para que o efeito desejado aconteça. De forma equilibrada, eles ajudam a controlar inclusive a cólica menstrual.

                                    

3. Medicina natural para tratar as suas necessidades

Muitas mulheres também recorrem à homeopatia, uma forma mais natural para amenizar os transtornos desse período. Neste caso, o ideal é consultar um homeopata, que vai indicar a melhor combinação de compostos para as suas necessidades. Ainda quando pensamos em maneiras naturais de tratar a TPM, você pode incluir chás no seu dia a dia, pois eles ajudam a combater a retenção de líquidos. As dicas são o chá de camomila com hortelã, o de salsa ou o de hibiscos e cavalinha.

                                       

4. Alimentação rica em fibras e água

Outra recomendação muito importante é em relação à alimentação. Ingerir mais frutas, verduras e legumes na TPM é importante porque esses alimentos são ricos em fibras e em água. Eles ajudam nosso intestino a funcionar melhor e aí, como consequência, diminui nossa sensação de inchaço. Com a mesma intenção, é importante reduzir o consumo de sódio, porque ele faz o corpo reter muito líquido.

                                      

5. A balança adverte: cuidado com doces nesse período!

E sobre a nossa necessidade de comer doces no período (quem nunca disse “eu preciso de um chocolate!!!” que atire a primeira pedra!), um alerta: doces em geral vão saciar a depressão e a ansiedade apenas momentaneamente, porque liberam serotonina. Para ajudar a combater esses sentimentos, prefira a banana, o chocolate amargo (ricos no aminoácido triptofano), o abacate e os cereais integrais (fontes de magnésio), além de feijões, lentilha e o grão de bico (por possuírem complexo B). É uma maneira saudável de evitar o stress da TPM e os quilos na balança com o passar do tempo.

Receita de sucos benéficos à saúde

                                           

Confira algumas receitas caseiras para melhorar sua qualidade de vida:

Combata o enjoo

Ingredientes

• 1 pêssego sem caroço
• 1 copo médio (250ml) de água filtrada
• Mel a gosto

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogénea. Tome em seguida.

Livre-se do cansaço

Ingredientes

• Suco puro de 2 laranjas
• 1/2 xícara (chá) de folhas frescas de espinafre picadas
• 1 kiwi sem casca

Modo de fazer

No liquidificador, bata os ingredientes e beba 2 copos (250ml) por dia.

Sem anemia

Ingredientes

• 1/2 beterraba picada
• 1/2 cenoura picada
• 1 xícara (chá) de suco puro de laranja

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba 30 minutos antes do almoço.

Amenizar a tosse

Ingredientes

• 1 fatia de abacaxi sem casca
• 1 colher (sopa) de mel
• 10 gotas de própolis
• 1 copo (250ml) de água filtrada

Modo de fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Tome 2 vezes ao dia.

Contra problemas de circulação

Ingredientes

• 1/3 de xícara (chá) de amora
• 2 xícaras (chá) de uvas (verdes ou rosadas) sem sementes
• 50ml de água filtrada

Modo de fazer

Bata os ingredientes no liquidificador e coe. Tome em seguida.

10 mitos e verdades sobre parar de fumar

                                                      

1 – Se você já está mal, tirar o prazer de fumar não vai te fazer bem!

 Mito. Parar de fumar sempre faz bem. Quando a pessoa larga o vício, recupera alguns anos perdidos e ganha muito em qualidade de vida. Quando a pessoa já está doente, parar de fumar auxilia na recuperação.

2 – Só não para de fumar quem não quer!

 Mito. Algumas pessoas acreditam que só fuma quem não tem vergonha na cara, mas não é verdade. O tabagismo é considerado uma doença e causa uma dependência séria pelo uso da nicotina, que é uma droga altamente viciante.

3 – O pulmão volta ao normal quando o vício acaba

 Mito. O pulmão não se regenera. Porém, (O que acontece é que) as defesas do órgão não ficam mais inibidas e começam a agir no organismo. Quem para de fumar tosse mais do que os que ainda fumam porque o corpo quer limpar a “sujeira”.

4 – Parar de fumar deixa a  pessoa mais estressada

 Verdade. Pelo menos, a curto prazo. Roberto conta que a nicotina aumenta o poder de concentração e, ao ser tragada, faz com o corpo libere serotonina. É isso que dá a sensação de prazer aos fumantes, porém ela é momentânea. O médico aconselha a quem deseja parar de fumar que o paciente busque outras formas de liberar a substância, como a prática de desportos, por exemplo.

5 – Parar de fumar é um caminho a ser percorrido sozinho

 Verdade. A decisão de parar de fumar deve ser tomada pelo tabagista, porém é mais difícil parar sozinho. É preciso acompanhamento médico. Com ajuda profissional e técnicas já testadas, é mais fácil acabar com o vício.

6 – Cigarro é mais viciante que maconha

 Verdade. Não existe comprovações, ambas são drogas que reagem diferentemente no organismo. No entanto, a venda do cigarro de tabaco é legalizada, portanto a droga é mais acessível. É mais barato e mais simples para consumir.

7 – Os cigarros com filtro light, de sabor e de cravo são menos prejudiciais

 Mito. As diferentes linhas de cigarro são jogadas da indústria do tabaco, mas todos são prejudiciais . Alguns cigarros têm menor concentração de nicotina e as pessoas acabam fumando em maior quantidade para suprir o vício, ou seja, fumam mais!

8 – Só se para de fumar quando o vício é substituído por outro

 Mito. A substituição é apenas uma das técnicas para parar de fumar. Os tabagistas trocam um vício ruim por um que faz bem como, por exemplo, a prática de exercícios.

9 – As pessoas engordam quando param de fumar

 Mito. Nem todas as pessoas engordam quando param de fumar. O que acontece é que, ao acabar com o vício do tabagismo, os cinco sentidos ficam mais aguçados e os ex-fumantes sentem mais cheiros e sabores, deixando-os com desejo de comer mais.

10 – Parar de fumar tem que ser de uma vez só

 Mito. É possível parar graduadamente. Existem tácticas e planos para alcançar o objectivo envolvendo o uso de outras drogas que funcionam aos poucos. Adesivos, pastilha elástica e alguns princípios activos agem como a nicotina e podem retirar a fissura por cigarro aos poucos.